September 2017

Οι ασκήσεις με αντιστάσεις αποτελούν μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους εκγύμνασης των γυναικών κατά την κύηση. Στην Αμερική το ποσοστό των εγκύων γυναικών που συμμετέχει σε κάποια αθλητική/αναψυχική δραστηριότητα ανέρχεται πλέον στο 66%! Κι ενώ το περπάτημα είναι η πιο δημοφιλής μορφή φυσικής δραστηριότητας...