10 Dec Ασκήσεις πυελικού εδάφους & αερόβια άσκηση
Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους όταν συνδυάζονται με αερόβια άσκηση μειώνουν κατά 50% την πιθανότητα εμφάνισης ακράτειας στις έγκυες γυναίκες και στις γυναίκες μετά τον τοκετό....
Οι ασκήσεις πυελικού εδάφους όταν συνδυάζονται με αερόβια άσκηση μειώνουν κατά 50% την πιθανότητα εμφάνισης ακράτειας στις έγκυες γυναίκες και στις γυναίκες μετά τον τοκετό....
Η κύηση και ο τοκετός καθορίζουν σημαντικά την μελλοντική υγεία κι ευεξία της μητέρας και του νεογέννητου. Έχει αποδειχθεί ότι η παρατεταμένη διάρκεια του τοκετού αυξάνει την μητρική & περιγεννητική πιθανότητα νοσηρότητας και θνησιμότητας. ...
Οι έγκυες γυναίκες πολύ συχνά υποφέρουν από διαταραχές ύπνου. Κάποιες γυναίκες μάλιστα αναφέρουν περιστατικά αϋπνίας, κακή ποιότητα ύπνου ή τακτικές αφυπνίσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου, από τις πρώτες κιόλας εβδομάδες της κύησης (περίπου 10η) ενώ κάποιες άλλες έρχονται αντιμέτωπες με αυτού του τύπου τις...
Στη λοχεία, όλες οι μεταβολές που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας σχετίζονται με την προσαρμογή της μητέρας στο θηλασμό και την επαναφορά των διαφόρων συστημάτων του σώματός της στην προ της κύησης κατάσταση. Η λοχεία διαρκεί μέχρι ένα έτος κι όχι 40 μέρες όπως πιστεύει ο...
Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, η μήτρα αναπτύσσεται και το βάρος της εγκύου αυξάνεται, μια πληθώρα μυοσκελετικών και βιομηχανικών αλλαγών συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας προκειμένου να διατηρηθεί η κύηση. Ένεκα αυτών των μεταβολών, συχνά οι γυναίκες διαμαρτύρονται για πόνους (στην μέση, στον αυχένα, στην πλάτη, στα...
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.