– Postnatal

Η διάσταση των ορθών κοιλιακών (ΔΟΚ) αναφέρεται στην απομάκρυνση των ορθών κοιλιακών από τη μέση γραμμή (κυρίως γύρω από τον ομφαλό), λόγω της διεύρυνσης του ενδιάμεσου συνδετικού ιστού (λευκή γραμμή). Συνήθως εμφανίζεται στο τέλος της κύησης και μπορεί να επεκταθεί κατά μήκος της λευκής γραμμής....

Αρκετές μελέτες έχουν αποδείξει ότι οι γυναίκες που μετά τον τοκετό ασκούνται συστηματικά, παρουσιάζουν μεγαλύτερη αποδοχή των νέων συνθηκών στις οποίες επήλθαν μετά τη γέννηση του παιδιού τους και άρα καλύτερη ψυχοκοινωνική ευεξία σε σχέση με νέες μητέρες που είτε δεν ασκούνται καθόλου είτε η άσκησή...

Έχεις ποτέ σκεφτεί ότι η ουλή κι όχι η επισκληρίδιος αναισθησία (άλλη πονεμένη! ιστορία) από την καισαρική τομή μπορεί να αποτελεί, κι αυτή, αιτία που πονάει η νέα μητέρα στη μέση ή στο ισχίο κι όχι μόνο;...

Η εμφάνιση παχυσαρκίας σε γυναίκες μετά τον τοκετό είναι συχνό φαινόμενο και οφείλεται στο ότι πολλές γυναίκες στην εγκυμοσύνη ξεπερνάνε κατά πολύ το πρόσθετο βάρος που έχει οριστεί ως ιδανικό για κάθε μια από αυτές. Το βάρος αυτό, τις περισσότερες φορές, όχι μόνο είναι μόνιμο,...

Στη λοχεία, όλες οι μεταβολές που συμβαίνουν στο σώμα της γυναίκας σχετίζονται με την προσαρμογή της μητέρας στο θηλασμό και την επαναφορά των διαφόρων συστημάτων του σώματός της στην προ της κύησης κατάσταση. Η λοχεία διαρκεί μέχρι ένα έτος κι όχι 40 μέρες όπως πιστεύει ο...

Το σωματικό βάρος του μωρού κατά τη γέννησή του αποτελεί ένα σημαντικό δείκτη της υγείας του, της υγείας της μητέρας του αλλά και του ενδομήτριου περιβάλλοντος στο οποίο αναπτύχθηκε. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το Φυσιολογικό βάρος γέννησης ορίζεται μεταξύ 2500 και 4000g. Μικρότερο ή μεγαλύτερο...

Σαφώς και η απάντηση είναι ΝΑΙ. Σύμφωνα με όλες τις σύγχρονες μελέτες, η μητέρα που θηλάζει μπορεί να ασκείται, χωρίς να επηρεάζεται αρνητικά ούτε η ποσότητα ούτε η ποιότητα του μητρικού γάλακτος και κατ΄ επέκταση ούτε η ανταπόκριση του βρέφους στο θηλασμό. Αξίζει μάλιστα να προστεθούν...