April 2020

Αν αθλείστε έξω, τότε 1/2 h την ημέρα γοργό περπάτημα, jogging ή ήπιο τρέξιμο (αν συνηθίζατε να τρέχετε πριν την κύηση), 5φ /εβδ, θα σας κάνει να νιώσετε υπέροχα, θα ενισχύσετε την φυσική σας υγεία, θα διαχειριστείτε καλύτερα το βάρος σας που με τον αναγκαστικό...